멜라토닌의 자궁내막증에 의한 통증 예방 효과

자궁내막증이 있다면 멜라토닌이 도움이 될 것이다.
자궁내막증은 보통 자궁 내부를 따라가는 자궁내막 조직이 신체의 다른 곳인, 보통 난소, 나팔관 또는 골반벽에서 자라는 고통스러운 질환이다. 이 조직은 자궁에 있는 것처럼 행동한다. 그것은 두꺼워지고 그리고 나서 월경 주기에 걸쳐 떨어진다. 하지만 자궁에 없기 때문에, 이 조직은 매달 고장나면 몸에서 빠져나갈 방법이 없다. 이것은 무겁거나 극도로 아픈 시기, 성관계나 배변 중 통증, 그리고 불임과 같은 증상들로 이어질 수 있다. 치료에는 진통제, 호르몬 치료, 그리고 심한 경우 자궁, 나팔관 및 난소의 외과적 제거(마요 클리닉을 통해)가 포함될 수 있다.
학술지 'Pain'에 발표된 2013년 연구에 따르면, 멜라토닌은 고통스러운 자궁내막증 증상을 가진 사람들에게 안도감을 줄 수 있다고 한다. 연구진은 참가자들에게 8주 동안 매일 10mg의 멜라토닌을 투여한 결과, 하루 통증 점수가 39.8%, 비뇨기장애(고통 기간)가 38% 감소한다는 사실을 발견했다. 보너스로, 그것은 개인의 수면을 개선시키고 진통제를 사용할 가능성을 80%까지 감소시켰다.
한편, 멜라토닌은 아마도 우울증에 도움이 되지 않는다.
멜라토닌이 여러 가지 조건에 유용할 수 있지만, 우울증이 있는 사람들에게 도움이 된다는 생각을 뒷받침할 증거는 많지 않다. 사실, 세계생물정신의학 저널에 발표된 2006년 논문은 우울증이 있는 사람들은 내인성 멜라토닌의 상당히 높은 수치를 가지는 경향이 있다고 지적했다. 이것은 왜 우울한 사람들이 평소보다 잠을 더 많이 자는지 설명해 줄지도 모른다. 그래서 외생성 멜라토닌을 복용하는 것은 도움이 되지 않을 것이고 상황을 더 악화시킬 수도 있다. 계절성 정서 장애(SAD)에 관한 한, 연구원들은 멜라토닌 분비의 시작, 기간 및 상쇄에 변화가 있었다고 지적했다."
Acta Psychietrica Scandnavica에 발표된 2017년 메타 분석은 멜라토닌을 복용하는 것이 주요 우울증 장애와 SAD 모두에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아보기 위해 이전에 발표된 8개의 연구를 검토했다. 연구원들은 "기분 증상을 개선하는데 멜라토닌의 효과에 대한 증거는 중요하지 않다"고 결론지었다. 하지만, 오리건 보건 과학 대학의 연구원들에 의해 수행된 이전의 연구는 멜라토닌이 SAD를 가진 사람들에게 유용할 수 있다는 결론을 내렸다. 문제는 그것이 적은 양이어야 하고 취침 시간에 복용할 수 없다는 것이었다.